Opis

Jak wygląda jadłospis?

• Jadłospis składa się z 4 posiłków każdego dnia.
• Wszystkie obiady oraz niektóre 2 śniadania/kolacje przygotowywane są na 2 dni, dla zaoszczędzenia czasu.
• Posiłki są szybkie i nie wymagają dużych umiejętności kulinarnych.
• Posiłki są zarówno wytrawne jak i na słodko np. tajska zupa z kurczakiem, klasyczna sałatka grecka, puszysty omlet z serkiem i borówkami, gęste curry z soczewicy i szpinaku. Łącznie w diecie znajduje się 39 różnych posiłków, które są zdrowe i pyszne.

Co zyskasz nabywając jadłospis?

• Oszczędność czasu. Dzięki liście zakupów nie będziesz się zastanawiać co  kupić i przygotować na obiad, natomiast dzięki przygotowywaniu obiadów na 2 dni zyskasz czas na inne zajęcia lub odpoczynek.
• Oszczędność pieniędzy. Dzięki liście zakupów unikniesz przypadkowego kupowania produktów, które bardzo często zalegają w szafkach i w konsekwencji są niewykorzystane i zmarnowane.
• Nauka zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki stosowaniu jadłospisu nauczysz się komponować zdrowe posiłki oraz wyrobisz nawyk regularnego spożywania posiłków, co korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie.
• Zbilansowany plan odżywiania. Dieta jest odpowiednio zbilansowana pod względem makroskładników, witamin i  składników mineralnych.